LØBEHOLD
BUTCHER’S LAB’S RUNNING CLUB
Formålet med holdet er at få nogle intervaller og distance i benene. Løbeholdet starter altid med en opvarming. Herefter vil resten af træningspasset variere fra længere distancer (max 5-7 km), intervalløb, hastighed hhv. 50% og op til 100%, face-off sprints, bip-test, cooper test og alt der imellem.
Ambitionen fra instruktørens side er, at vi får skabt et godt løbe community, hvor vi møder kampstærke op klar på at hygge, have det sjovt og give den max gas.
ALLE niveauer er velkomne
Se holdplanen og find ud af, hvornår det passer dig bedst.
Vi glæder os til at se dig !
OBS. Du skal være fyldt 15 år for deltage på holdet
SUPPLEMENT TIL LØBE HOLDET
VI KAN STÆRKT ANBEFALE FØLGENDE HOLD FOR AT FORBEDRE DIN MOTIVATION OG TRÆNING
BOKSNING
Vi har lært at for at bevare motivationen, skal man varriere træningen. Deltag på bokseholdet og pres din udholdenhed.
WORKOUT OF THE DAY
CrossFit hold øger din udholdenhed, styrke og hurtighed. Elementer som alle sammen spiller en væsentlig rolle i din form.
STAMINA
Stamina hold som har til formål at forbedre din overordnede form gennem endurance workouts på maskiner og lettere vægte.