OPEN GYM
TRÆN SELV HVER DAG KL. 5:00-22:00
I Butcher’s Lab kan du møde op og træne når det passer dig. Selvom holdtræning er vores kerneproduktet, så er det vigtigt for os at vores medlemmer har fleksisbiliteten til at kunne træne selv.
Vi har allokeret en stor del af vores boxe til Open Gym, så man har mulighed for at træne præcis hvad man har behov for.
Når der ikke er hold på programmet er man også velkommen til at benytte holdsalen til sin egen træning.
Se evt. holdplanen og planlæg din træning.
Vi glæder os til at se dig !
OBS. Du skal være fyldt 18 år for at træne på egen hånd.
VI KAN ANBEFALE HOLD FOR AT ØGE MOTIVATIONEN I TRÆNINGEN
VÆGTLØFTNING
På vores vægtløftningshold arbejder vi fokuseret med en vægtstang. Holdene findes både på begynder niveau og øvet niveau.
WORKOUT OF THE DAY
CrossFit hold øger din eksplosivitet, styrke og hurtighed. Elementer som alle sammen spiller en væsentlig rolle i din træning.
STAMINA
Stamina hold som har til formål at forbedre din overordnede form gennem endurance workouts på maskiner og lettere vægte.